Fick till många timmar idag när man räknar ihop allt. 2.5 timme på mountainbiken i blandad terräng var lite otippat. Snitthastigheten på 24 km/h vittnar om att jag inte latat mig.  

2 timmar på trainern till skidorna var riktigt gött.  

Körde på smurfdricka idag då min Xtend är slut. Men dessa electrolyter från Proteinbutiken fungerar alldeles utmärkt tills jag köpt nya.  

Körde dagen till ära i en av mina grymma tröjor som jag fick till Spin Of Hope förra året. I år kommer jag inte köra och jag kommer inte ro till Vasaloppet heller. Förra året var magiskt då jag nästan rodde 50 km innan förste åkare gick i mål. 

Ändrade planer för kvällen. Det blir jag och Tindra som myser. Elin har galet mycket imorgon klockan skittidigt då hon fixat en present utan dess like till mig.... Är grymt taggad inför den 😀. 

 

Dagens middag med Tindra. En hyfsad köttbit till mig 😊. Tog lite p-gratäng.

Ja just det. Jag sprang 5 km idag med. Inte så skönt. Är verkligen grym på att lyssna på ordinationer.....

Hugs