Om

Välkommen hit!

Jag är en 40 årig trebarnspappa som lever ensam med mina barn. Varannan vecka så njuter jag till fullo av livet som pappa. Och varannan vecka så försöker jag hinna allt det där andra jag vill göra med.

Sen augusti 2014 har jag kämpat med en knäskada för att komma tillbaka till att springa ultralopp igen. Sakta men säkert så kommer jag dit igen. 

Jag jobbar inom skolan som resurs och har utbildat mig mot att jobba med barn och ungdomar med olika funktionsnedsättningar. 

Här försöker jag vara så öppen det bara går om vad som sker i mitt liv och jag kommer även delge mina träningstips. 20 års erfarenhet och ett antal utbildningar i ryggen gör att jag känner mig trygg i de tips jag ger. Men kommer aldrig påstå att nåt är bättre än annat. 

Välkommen 

Presentation

Teknik

Den här bloggen skapades via leverantören bloggo.nu

Börja blogga!
Börja blogga på 2 minuter.
Allt är på svenska.
Börja blogga här!

Visar inlägg från november 2016

Tillbaka till bloggens startsida

Lång dag....

En galet lång arbetsdag är slut. Är helt slut och orkar liksom inte fokusera. Tog emot min elev idag och skaffade mig en snabb överblick om vad som gäller de närmsta veckorna. Verkar vara skärpt och villig att lära. Och det går åt om jag ska lägga ner någon tid på det. 

Lite stressigt idag då jag fick ta fritids tidigt och min diabeteselev var nere i källaren....Men det löste sig det med. Just nu flyter det liksom på. Jag har galet mycket att göra men hittar strategier än så länge..   

Lunchen bestod av en kopp te 👌.  

Kvällsmötet bjöd på te och clempa 😊.

Idag har Michan haft hand om Lex och skött det perfekt. Han var så lycklig när jag kom hem 💗. Så vi läste saga och så somnade min lilla ninja direkt sen. 

Nu lite mat och sen jobba lite. 

Tränar imorgon igen då jag helt enkelt inte har nån lust idag. 

Hugs 

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Trött 😴

Hade ställt klockan för morgonlöpning men orkade inte gå upp. Bestämde mig för längesen att löpningen ska vara rolig och inte ett måste så jag låg glatt kvar. Funderade lite saker som varit och som kunnat bli. Val man har gjort och som andra har gjort. Finns några man ångrar men samtidigt så har det varit lärdomar. Just för tillfället handlar mycket om ett beslut där jag inte kunde påverka men som har påverkat mig mer än jag ville erkänna först. Jag måste dock erkänna att jag hoppas att detta kan ändras igen.....

 

Lång dag som väntar för mig. Jobbar till 19 ikväll pga möte. Har Lex extra men han hänger med Michan istället. Ev kommer lilla ninjan och myser på fritids en stund 💗. 

Det blir en bra dag idag med.  

Njuter ännu av gårdagen, två av mina bästa vänner plus min bästis Michan 💗. Och den staden som jag älskar 

Hugs 

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Tisdagskul

En jäkligt stressig dag på jobbet men som avslutades bra. Björn hämtade mig på jobbet och så mötte vi upp Michan för fika.  

Simons Rosteri levererade en grym cappuccino och en croissant i världsklass 👌. Johan kom och mötte upp med.  

Björn åkte och vi andra tog en promenad i staden jag älskar så.  

Tack vare ett barn på fritids grymma beskrivning så hittade jag denna enhörning 😊.  

Middag på De Klomp med Johan och Michan. Chili på högrev för mig. Riktig god men hade önskat mera hetta.  

Michan och Johan tog burgare 😊. 

Imorgon kommer en elev från Ljungstedska som jag ska vara handledare åt under 7 veckor 2 dagar i veckan. Ska bli kul att testa det också. 

Nu soffan med Michan och en kopp te 

Hugs 

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Sovmorgon, löpmorgon och äggmorgon

Somnade sent igår, fastnade i soffan men Michan och sen framför en film i sängen. Hade sovmorgon idag och hade inte ställt nån klocka. Vaknade ändå 06.45 men hade ingen stress upp ur sängen. Tog mig till slut upp och tog på tightsen...Det är bästa känslan, att bara ta på sig grejerna är halva nöjet. 

Tog en snabb runda idag. Uppjogg 1 km och sen började passet.

5 km med 5sek/km fartökning varje femhundring. Startade på 5 min/km fart. Ont i foten vid första höjningen men det var bara att trycka sig igenom det. En skön känsla i kroppen efteråt.  

 

Frukost efter en varm dusch. Kokade äggen på tok för lösa så de fick landa i äggkoppar direkt. Vaniljyoggi m crunch satt bra med. 

Mail från oroliga föräldrar kortade av min lediga morgon men jag är otroligt tacksam över förtroendet som dom ger mig. Att dela med sig om sina innersta tankar om sina barn är inget man gör med vem som helst. 

Ikväll väntar fika med Björn, Johan och Michelle på stan. Ska se Stad i Ljus med 💗. 

Hugs 

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Skynda långsamt

Idag kom jag iväg på ett löppass, det första sen stukningen. Som alltid vid stukning så handlar det om att tåla smärta för det kommer göra ont.  

8 km på 40 minuter kändes helt underbart. Det var så skönt att känna absolut ingenting... alla känslor om allt var bara borta.  

Fixade mat åt oss när jag kom hem. Här är det champinjoner, spenat, vitlök och färsk koriander.   

Färdiga produkten 😋

Hugs 

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Äldre inlägg