Om

VĂ€lkommen hit!

Jag Àr en 40 Ärig trebarnspappa som lever ensam med mina barn. Varannan vecka sÄ njuter jag till fullo av livet som pappa. Och varannan vecka sÄ försöker jag hinna allt det dÀr andra jag vill göra med.

Sen augusti 2014 har jag kĂ€mpat med en knĂ€skada för att komma tillbaka till att springa ultralopp igen. Sakta men sĂ€kert sĂ„ kommer jag dit igen. 

Jag jobbar inom skolan som resurs och har utbildat mig mot att jobba med barn och ungdomar med olika funktionsnedsĂ€ttningar. 

HĂ€r försöker jag vara sĂ„ öppen det bara gĂ„r om vad som sker i mitt liv och jag kommer Ă€ven delge mina trĂ€ningstips. 20 Ă„rs erfarenhet och ett antal utbildningar i ryggen gör att jag kĂ€nner mig trygg i de tips jag ger. Men kommer aldrig pĂ„stĂ„ att nĂ„t Ă€r bĂ€ttre Ă€n annat. 

VĂ€lkommen 

Presentation

Teknik

Den hÀr bloggen skapades via leverantören bloggo.nu

Reklamfri blogg!
Skapa en egen blogg utan krÄngel eller teknisk kunskap.
Skapa bloggen nu!

Visar inlÀgg frÄn september 2016

Tillbaka till bloggens startsida

Avslutade bra 😊

Denna fredagen var onekligen kontrasternas dag...Efter 16.30 var resten bara kĂ€rlek.  

Massor av mys med Lex pĂ„ golvet 💗. Tindra skulle pĂ„ disco sĂ„ hon var hos Monica. Michan kom senare och medans jag nattade Lex sĂ„ hĂ€mtade hon mat.  

Sushi 🍣 till michan  

Och en liten kebab till mig đŸ·. Lite soffhĂ€ng varvat tvĂ€tt och fix i lĂ€genheten tills Tindra kom hem. B skjutsade hem henne efter discot 😊. SĂ„ himla tacksam för det 💗

Gjorde mina armhĂ€vningar till star wars pĂ„ tv. Är helt slut i armarna nu....

Dags att sova 

Hugs 

0 kommentarer | Skriv en kommentar

KnÀckande

Idag har det inte varit nĂ„gon höjdare att jobba....tuffa beslut som pĂ„verkar andra utanför jobbet Ă€r inte alltid sĂ„ roliga att ta. Även om det Ă€r de rĂ€tta besluten sĂ„ kan de ge ringar pĂ„ vattnet. Galet ibland nĂ€r man fĂ„r se och höra hur det Ă€r ibland. Men med bra kollegor och bra fackliga sĂ„ brukar man lösa det. GlĂ€djeĂ€mnena som fanns idag var att i förbifarten möta barn som för stunden tappat fotfĂ€stet men som med lite förstĂ„else och omtanke hittar tillbaka snabbt igen. Dessa stunder Ă€r underbara 💗.  

Dagens lunch var delikat 👌 

HĂ€mtade hem min busiga pojke 👩.  SĂ„ mysigt att vara ensam med honom en stund 💗

Fullt upp ikvĂ€ll inför helgen. Är lite nervös men det Ă€r en skön kĂ€nsla. 

Nu ska vi krocka bilar, det Ă€r kul. Sen den bĂ€sta stunden, sagostunden 💗

Hugs 

0 kommentarer | Skriv en kommentar

TĂ„lamod

VĂ€cktes av att det blĂ„ste sĂ„ in i...klockan 04.20. Trodde fönstret skulle flyga in. Gick upp för yoga och lite fys nĂ€r jag Ă€ndĂ„ var vaken.. 

Lex prövar ofrivilligt mitt tĂ„lamod just nu. Inom loppet av 12 timmar kissade han tvĂ„ gĂ„nger i soffan. Det blev ett lĂ„ngt samtal om hur vi ska fixa detta tillsammans.   

Lite energipĂ„fyllning efter en cykeltur i motvind. 

Idag ska Tindra pĂ„ disco sĂ„ hon kommer hem sent ikvĂ€ll. Jag har lite att fixa inför helgen. StĂ€da, baka,förbereda mat och sen imorgon köpa presenter till Lex. Resten av helgen kommer bara bli helt underbar 😊. 

TrĂ€ningen gĂ„r riktigt bra, 8 kg ner och 8 cm bort ArmhĂ€vningarna har gett ett grymt resultat pĂ„ armar, bröst och mage. Formen Ă€r pĂ„ vĂ€g tillbaka 👊. 

LĂ€ngtar hem redan 

Hugs 

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Kul i stallet

Idag var det full fart efter jobbet mot Lex förskola. DĂ€r vĂ€ntade Lisa och Lex pĂ„ mig. Lisa ville se nĂ€r Tindra red sĂ„ vi Ă„kte allihop. Kul att hon Ă€nnu vill titta,hon var Ă€ndĂ„ en viktig del av Tindras liv i 7 Ă„r. Alla som anstrĂ€nger sig för att vara en del av barnens liv fĂ„r givetvis det.  

Medans Tindra red sĂ„ fikade vi och tittade frĂ„n cafĂ©t. Lex Ă„t som vanligt en chokladboll 😂. 

Skjuts hem innan Lisa Ă„kte till pojkvĂ€nnen. 

Fixade mat till barnen och duschade Lex.  

Jag fick till 11 nya hĂ€rliga kilometrar ikvĂ€ll. Börjar nĂ€rma mig veckomĂ„let 👊 

En dag kvar sen tar jag helg 😊

Men nu ska det strax sovas 

Hugs 

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Stressigt

Vilken dag det har varit... Lugn start med barnen, jag var uppe klockan 5 för armhĂ€vningar och att packa inför dagen. IvĂ€g i regnet för att lĂ€mna Lex och följa Tindra pĂ„ vĂ€gen.  

Till jobbet och lite intag av frukt sĂ„ att jag skulle fixa förmiddagen. Trodde jag skulle springa men icke. RĂ€kna varv var mitt uppdrag.  

Grymt imponerad av de tvĂ„ eleverna som sprang 19 km pĂ„ 90 minuter 😊👊. DĂ€r hade jag fĂ„tt bita i lite.  

Lunchen var grym idag. Min sallad och keso, perfekt mĂ€ngd mat, energi och kalorier.   

SĂ€songspremiĂ€r för mössan med. 

LĂ€ngtar galet efter helg nu. Det kommer bli en fantastisk helg 💗. Vi avslutar med att fira Lex pĂ„ söndag. Är sĂ„ tacksam och stolt över alla dessa underbara vĂ€nner som vill fira lilleman 😊

Alla delar av livet Ă€t sĂ„ bra just nu...😊

Ler igen 😊💗

Hugs 

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Äldre inlĂ€gg