Om

Välkommen hit!

Jag är en 40 årig trebarnspappa som lever ensam med mina barn. Varannan vecka så njuter jag till fullo av livet som pappa. Och varannan vecka så försöker jag hinna allt det där andra jag vill göra med.

Sen augusti 2014 har jag kämpat med en knäskada för att komma tillbaka till att springa ultralopp igen. Sakta men säkert så kommer jag dit igen. 

Jag jobbar inom skolan som resurs och har utbildat mig mot att jobba med barn och ungdomar med olika funktionsnedsättningar. 

Här försöker jag vara så öppen det bara går om vad som sker i mitt liv och jag kommer även delge mina träningstips. 20 års erfarenhet och ett antal utbildningar i ryggen gör att jag känner mig trygg i de tips jag ger. Men kommer aldrig påstå att nåt är bättre än annat. 

Välkommen 

Presentation

Teknik

Den här bloggen skapades via leverantören bloggo.nu

Börja blogga!
Börja blogga på 2 minuter.
Allt är på svenska.
Börja blogga här!

Visar inlägg från december 2015

Tillbaka till bloggens startsida

Det närmar sig ett slut...

Det har blivit dags att sammanfatta detta året så här på den sista dagen. Det har varigt ett stormigt och ibland oroligt år. Det har varit ett fantastiskt och kärleksfullt år mestadels av året. 2014 avslutades med att jag äntligen fick min Elin. På många sätt kändes det som en saga. Hon är min prinsessa och jag älskar henne otroligt mycket. De som känner mig och som läser denna blogg vet att det har varit väldigt höga toppar och väldigt låga dalar. Vem vet vart det leder 2016.... Som i de flesta sagor så måste sessan finna sin prins och sen måste de hålla i varandra 💗.

Träningsåret har varit en enda stor misär. Bakslag efter skadan och på det en bristande motivation har gjort att formen är i botten just nu. Men i december kom glädjen till träningen tillbaka. Har satt korta mål och siktar på att springa långt och fort i slutet på 2016.

Mina barn har alla utvecklats i en rasande takt. Michelle kommer påverka många människor under 2016. 

Tindra ska springa sitt första hinderbanelopp i maj och längtar efter att få träna. I skolan har hon funnit stabilitet och allt rullar på 

Lex är den finaste av pojkar och är en underbar liten egen personlighet 💗.

Att vara pappa till dessa är ett underbart privilegium och jag älskar ansvaret. 

2016 är året då rutinerna sitter. Barnledig varannan vecka och alla barnen på samma vecka. 

Jag hoppas att allt blir bra på den personliga fronten och att det blir stabilt. Jag vet vad jag vill och har varit tydlig mot alla om det. 

Idag avslutar vi året tillsammans med Elin och Bea. Jag har alltid sagt att det man gör på nyår är det som sätter tonen för det nya året 😊. Så sällan har ett vägskäl varit tydligare. 

 

Lex ville ha skjorta och slips som pappa ikväll. Så en av farfars slipsar kortades av och skjortan är struken 🎉

Gott Nytt År 🎉 

Hugs 

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Välkommen nya året.

Skrev idag årets sista tenta. En grymt kul kurs med fokus på att agera när barn far illa. Vilka regler styr och vilka rättigheter har man. Att själv skapa handlingsplan och ett team som ska jobba var oerhört lärorikt 😊. 

När jag var klar så tog jag en sväng på stan. En snabbis in på bolaget för lite gott till imorgon. Sen väntade jakten på Oxfilé. Den var slut när jag och Elin skulle handla igår och idag var den slut när hon var iväg.  Hittade en bit på 1.7kg för oss två 😂😂 på hemköp. Så vi har ju mat iaf. 

Johan hämtade upp mig och vi drog till Friskis&Svettis. Det blev ett bra pass som känns redan 

3*6 burpees med 25 

3*12 kettlebellswing med 20 kg

3*10 slamball med 9 kg boll

Körde dessa i ett svep under 7 min.

Sen nötte vi lite marklyft. Johan behövde känna in tekniken. Blev ett antal på 80kg skönt å bara nöta igenom baksidan. Jag körde igenom framsida lår i curlen efteråt. Nötte å nötte 

Trampade ur syran på cykeln innan jag avslutade med 30 min intervaller på löpbandet. 

Ett skönt pass som känns i kroppen redan som sagt. 

Johan hängde hem och käkade. Michan har redan dragit till sin mamma så det blir jag och Lex när han kommer hem. Han är kvar i sturefors och leker med Elin och Isak. Mysigt att dom får tid ihop utan mig. Lex är helt galen i både Elin och Isak. Hade nog gärna varit med dom men den här tiden är viktig. 

Imorgon blir vi hämtade av Elin och Bea och sen ska vi bara äta och ha kul ihop. 

Det har varit ett fantastiskt år på många sätt och sjukt jobbigt på andra sätt. Jag hoppas att 2016 blir stabilt och lugnare 💗

 

Nöjd kille efter tentan iaf 😊

Hugs 

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Taggar för årets sista

Gårdagen var riktigt bra. Bjöds på sån där nyttig å god mat. El maco från den där lokala 5 stjärniga restaurangen med de gyllene bågarna 😊. Hann med och handla inför nyår med. Måste dock ta ett varv idag igen då vissa saker inte fanns. Avslutade kvällen i soffan med plugg och film. Any given Sunday är en favvo. 

Nu har jag varit vaken sen 05.50 och har hunnit plugga en del. Ovant att min lilla kille inte kommer å gosar heller. Han är i sturefors och myser. 

Jag har alltid sagt att det man gör på nyårsafton genomsyrar det nya året och pekar ut vägen för det år som kommer. Förra året så åt jag och E middag med Kristian och Anna och hade en mycket trevlig kväll. 

I år så firar jag och E i sturefors i lugn och ro igen. Nu med Lex och lilla Bea. Ser framemot nyår och nyårsdagen som även den tillbringas i sturefors men då är det bara jag och E å lilla Bea såklart. 

Livet är bra konstigt ibland. Vi gör saker och tar beslut som ändå kommer tillbaka och biter oss i baken. Oftast för att vi tänker för mycket och förtränger de riktiga anledningarna till att vi tänker som vi gör. 

Har inte varit så ledsen som de senaste dagarna sen min pappa gick bort. Den där känslan av att det rivs upp ett sår i själen är hemsk. Det finns inga plåster för det. Det enda som läker det är tid. Tid och kärlek. Känslan av att man är en viktig del i någons liv är en otroligt kraftig känsla. Oftast syns det i ögonen när man funnit den. Och när man väl har funnit den så vill man inte ha nåt mindre. Vi människor vill alltid framåt, ta steg mot gemenskap och känslan av att vara vi. Det är mysigt när en annan person kan se vad du tänker och vet vad du känner. När ögonen och kroppsspråket avslöjar oss. Kärlek och livet är inte så svårt egentligen. Men vi gör det ofta svårare än vad det behöver bli. Antingen gör vi för mycket eller för lite eller tänker åt helvete för mycket. Men jag väljer att se dessa saker på ett annat sätt. För mig är det tecken på att man bryr sig, att man älskar och att man vill kämpa för att det är rätt. Jag vet, jag är inte som andra utan betydligt knäppare. 

Nu blev detta väldigt personligt 🙈

Dags å plugga för årets sista tenta som är idag 👍👊

Hugs 

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Ännu en dag

En otroligt lugn dag på jobbet. Arja hämtade en otroligt glad Lex imorse som sovit hela natten i sin säng med. Börjar bli stor. Han såg framemot att få träffa Elin och pussas. Otroligt vad han älskar henne💗. Dom har nåt speciellt.  

Efter jobbet ska jag träffa Elin. Handla inför att fira nyår tillsammans 🎉🎉🎉. Ska bli kul med några dagar ihop. 

 

Fantastisk vinterdag idag 🎿

Längtar hem dock

Hugs 

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Plötsligt händer det...

En otroligt lång och i många avseenden tråkig dag på jobbet idag.  

Hämtade hem världens bästa kille lite tidigare idag. Mysigt att få leka och busa en eftermiddag 😊. Michan kom hem så vi kunde äta tillsammans.  

Längesen jag åt ris 🌾.  Och ännu längre sen jag gjorde ugnsgratineradfalukorv.  


Någon somnade gott med Dino. Imorgon åker han till Sturefors för att vara med Arja. Får se om han sover över där. 

Nu dags å sova

Hugs 

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Äldre inlägg