Om

Välkommen hit!

Jag är en 40 årig trebarnspappa som lever ensam med mina barn. Varannan vecka så njuter jag till fullo av livet som pappa. Och varannan vecka så försöker jag hinna allt det där andra jag vill göra med.

Sen augusti 2014 har jag kämpat med en knäskada för att komma tillbaka till att springa ultralopp igen. Sakta men säkert så kommer jag dit igen. 

Jag jobbar inom skolan som resurs och har utbildat mig mot att jobba med barn och ungdomar med olika funktionsnedsättningar. 

Här försöker jag vara så öppen det bara går om vad som sker i mitt liv och jag kommer även delge mina träningstips. 20 års erfarenhet och ett antal utbildningar i ryggen gör att jag känner mig trygg i de tips jag ger. Men kommer aldrig påstå att nåt är bättre än annat. 

Välkommen 

Presentation

Teknik

Den här bloggen skapades via leverantören bloggo.nu

Gratis blogg!
Enkelt och snabbt!
Helt på svenska!
Gratis blogg!

Visar inlägg från januari 2015

Tillbaka till bloggens startsida

Slappar och saknar....

Vaknade hyfsat tidigt av att Lex busade. Turligt nog så vaknade Tindra med så dom kunde busa ist. 

 Efter att Lex hade hämtats så planerade vi dage.  Jag kände mig inte på hugget så tjejerna bokade biobiljetter och drog till stan efter lunch.  

Jag intog hörnet i soffan.....  

Det där att sakna är jag inget bra på. Speciellt inte när personen ifråga borde vara här. Det är svårt det där men jag kan bara hoppas att allt faller på plats i sinom tid. Men att hon har en given plats här det är självklart för oss andra som är här. Så även ikväll kommer jag att hoppas och längta, så värt väntan.  

Idag ska vi spela detta spelet för första gången. Brått i Vallby. Ska bli kul 😉. 

Ska försöka mig på att cykla lite tror jag. Känner mig inte hundra men värt ett försök.  

Du fattas bejbi 😍.

Kvällen kommer innehålla soffhäng och mera soffhäng ✌✌. Jobbigt att sakna nr1 😚.

Hugs

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Annorlunda dag

Idag byttes jobb mot vab.... 

Tindra som ibland är en orolig själ behövde en pappadag idag. Och då får man ta sig tid helt enkelt.  

Fördelen med att vabba med stort barn. Man kan kolla på film och cykla.  

Vi hämtade hem Lex tidigt och njöt av vädret.   

Två småttingar på skogspromenad...  

Chokladbollsfika  

Tindra gjorde tårta av leklera med brorsan.  

Dagens middag: Kalvstek, potatis och sötpotatispommes. Så himla gott. 

Dagens träning: 2*50 min hård cykling på maximalt motstånd. Galet trötta ben och plågade till max. Men så skönt... Känner hur allt blir lättare och i helgen ska det löpas som bara den.  

Nytt foto i sovrummet 😘.

Har haft en härlig kväll med Håkan och barnen. Men saknar min gos .

Hugs

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Livet....

Idag har man fått smaka på många delar av livet. Jag har i skrivande stund varit vaken sen igår kl 05.30... Trots detta så flöt morgonen på. Tindra å jag ändrade våra rutiner och kom iväg bättre på så sätt efter att ha lämnat Lex. Jag tog ett pass i skogen på vägen hem. Pluggade och gjorde klart det jag låg efter. Elin kom över och det behövde jag 😚. Skönt att hinna prata lite om allt. Hon släppte av mig när jag hämtade Tindra. Vi tog oss hem och hämtade Lex.  

Attackerade denna lilla kille med pussar.  

Han attackerade Michan sen och fick hjälp av Tindra. Galet kul å se dom leka men jag saknar min kramis, hon den mysiga.  

Efter att ha nattat de två små så servade jag lilla bettan . Hon kommer rulla fint imorgon .

Dagens träning:

90 min mtb varav 6min i skogen.

75 min på trainern. 3 min sittandes på hög kadens och 1 min stående på tung växel. Det sved i låren efteråt.

Till helgen så ska jag testa löpformen lite mera. Passar på när tjejerna ser en film. Hoppas på lite pulkaåkning med... 

 

350 gr rostbiff och två stycken bananer stekta i curry. Det var gött

Imorgon jobbar jag i skäggetorp igen. Sen ska Tindra pimpas för disco och lite annat. Hoppas på finbesök med....💕

Nä nu räcker det

Hugs

0 kommentarer | Skriv en kommentar

En bra dag som blev......

Inledde dagen med frukost Tindra. Cyklade till vidingsjö och lämnade henne. Sen jobbade jag i skäggetorp idag. Kul å träffa bengan som jobbar där, längesen nu. En jättemysig förskola med grym personal och underbara barn. Jagade upp lite tidrapporteringar på vägen hem och lämnade in på kommunen. Full fart hem och hämtade Lex.  

Har saknat honom grymt mycket. Det var bara vi idag. Tindra kom senare då hon varit hundvakt hos sin mamma. Och Mich pluggade till biblioteket stängde. Kvällen blev inte som jag hoppats och jag får helt enkelt ta lärdom av det.  

Så blev det lite krasst.... 

Nya tag imorgon helt enkelt. 

Hugs

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Däckade fullständigt....

Precis när jag skulle till att skriva igår så somnade jag i soffan... Mich satt i köket och sen minns jag inget förrän jag ramlade in i sängen vid midnatt 🙈. Gårdagen slet något oerhört . Jobbade på Atlasskolan och jäklar vilket tryck. Stora grupper på fritids och lite personal. Jag tog helt slut. Hämtade Tindra och vi cyklade långsamt och pratade länge på vägen hem. Så skönt att ha tjejerna hos mig, kvällarna blir inte så långa och ensamma då. Men tidiga mornar då jag vill ge dom en lugn start på dagen.  

Vi hoppades länge på att Elin skulle komma och äta med oss igår men tyvärr fick vi äta allt själva. Så blir det ibland när man är ambitiös, men det kommer ge resultat för henne. 

Är så glad över att jag har Håkan i mitt liv. När jag lyckas blanda ihop tider och dylikt så dök han upp och räddade mig igår. Tindra kan gå på disco på fredag och jag behöver inte stressa över det denna vecka.  

Tidig start kräver sin dryck.....

Träning: 100 min trainer  igår på hög kadens . Ikväll väntar kanske ett nytt pass. Det beror på om jag får besök eller inte. Men nu längtar jag efter att få springa igen....

Idag jobbar jag i skäggetorp några timmar och så kommer Lex idag med. Alla barnen är här i några dagar. Det gillas av pappan. Livet rullar på men jag saknar soffmys något enormt. 

Dags å väcka Tindra strax.

Hugs

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Äldre inlägg