Om

Välkommen hit!

Jag är en 40 årig trebarnspappa som lever ensam med mina barn. Varannan vecka så njuter jag till fullo av livet som pappa. Och varannan vecka så försöker jag hinna allt det där andra jag vill göra med.

Sen augusti 2014 har jag kämpat med en knäskada för att komma tillbaka till att springa ultralopp igen. Sakta men säkert så kommer jag dit igen. 

Jag jobbar inom skolan som resurs och har utbildat mig mot att jobba med barn och ungdomar med olika funktionsnedsättningar. 

Här försöker jag vara så öppen det bara går om vad som sker i mitt liv och jag kommer även delge mina träningstips. 20 års erfarenhet och ett antal utbildningar i ryggen gör att jag känner mig trygg i de tips jag ger. Men kommer aldrig påstå att nåt är bättre än annat. 

Välkommen 

Presentation

Teknik

Den här bloggen skapades via leverantören bloggo.nu

Börja blogga!
Börja blogga på 2 minuter.
Allt är på svenska.
Börja blogga här!

Visar inlägg från februari 2014

Tillbaka till bloggens startsida

Bra start på min lånedag...

Idag fyller jag 38år.. Eller ja det gör jag ju inte egentligen. Jag fyller ju den 29/2 men den dagen är ju två år bort. Inledde dagen med att mysa med Lisa&Lex. Sen vaknade tjejerna till och vi fixade frukost ihop. Mina underbara tjejer hade fixat paket till sin pappa. 

Michelle min älskade tonåring tänkte att pappa älskar semlor så nu kan jag sikta på florsockret snyggt med. 

Tindra hade fått hjälp av sin mamma att fixa lite. Monica vet att jag älskar kaffe&kaffekoppar så två nya koppar och lite gott kaffe. 

Jag måste ju bara älska min exfrus humor. Att ge mig ett fruktfat var en fantastisk pick efter Tindras godispåsar. Monica-Kenna 1-0

Annars så har jag firat ensam på fm. Jag har sprungit,mött en kurskamrat å köpt en bok av henne,jag har invigt de nya skorna i roddmaskinen och nu ska jag äta.  

Grymt sköna och stabila som bara den. Dom kommer bli kalas på söndag. 

Resten av dagen ska tillbringas med barnen. Hämtar Lex efter lunch,sen långpromenad till vidingsjö å hämta Tindra. Ska förbi Proteinbutiken med och visa lite av det som Ulrika Bjurehed på Firman Bjurehed Design har tryckt åt mig. Tror nog att barnen behöver mellis med:-).

Hugs

Tandutbrytning,mysdag,skoleverans och lite ångest....

Lex hade en ruggig feber inatt men från imorse och framåt har den varit som bortblåst. En ny tand som ville bryta igenom var boven i dramat. Men nu är sitt vanliga jag igen. Vi har tillbringat em Dag fylld av bus och bokläsning,samma bok hela dagen :-P. Idag kom det även ett paket från Björn. 

Ett par grymt snygga&sköna skor från Inov-8. En tidig födelsedagspresent och mitt val av skor till vasarodden. Testade dom på TRX-passet idag och greppet var galet bra. Före TRX:n så hade jag en "pt" på outdoor passet. Elin var enda deltagaren och vi fick då en chans att prata om multisport bland annat. Hon ska gå en prova på kurs så vi pratade om att träna lite ihop. Annars var höjdaren att Mikaela var med på TRX:n,både Lisa&jag hållet högt på listan över speciella människor.

Väl hemma igen så hade Lisa plockat iordning å gjort snyggt hemma. Så nice å komma hem då.

Imorgon är det min födelsedag,jag försöker att inte tänka på det. Det blir min fjärde utan min pappa... Vissa stunder och vissa dagar känns det som jag går mitt itu av saknad. Han fattas mig och det gör ont<3

Hugs

0 kommentarer | Skriv en kommentar

varm natt...

Vilken natt det blev. Lex hade över 40graders feber men sov som en stock som tur var. Men jag sov inget. Hur ska man kunna det när nåt av barnen är sjukt... Det har jag aldrig kunnat,iaf inte när jag är ensam med dom.  

Världens bästa systrar fick lilleman att le på morgonen å lite bus hanns med också. Lisas jobbarkompis Susanne hämtade upp Tindra å skjutsade henne till skolan. Så otroligt snällt gjort. Nu har Lex somnat å jag måste plugga. Ikväll leder jag dubbelpass på Frisk så det finns lite å hinna med innan.

Ha en bra dag/Hugs

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Tandläkaren,transportlöpning och fullt ös resten av dagen med....

Inledde dagen med ett besök hos tandläkaren med Tindra.  

Inga hål å bara beröm. Sen tog vi en mysig promenad till skolan och åt russin. Hittade ett sjukt bra ställe att löpa med:-).

Lämnade Tindra på skolan och svidade om för att springa hem. Fick på en ruggig träff i benen. Det är så kul nu när det flyter på så lätt. 12km som bara flöt på. Väl hemma igen så var jag jäkligt hungrig. Hade bara ätit en tunnbrödsmacka till frukost. Så jag behövde lite påfyllning 

Yoghurt,musli&honung var perfekt. Sköljde ner det med vassleprotein från Proteinbutiken i Linköping. 

Nu är det bara å plugga lite innan jag måste till vidingsjö å hämta Tindra och sen hem för att hämta Lex. Full fart idag som sagt...

Hugs

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Fridag/träningsdag och en galen storhandling...

Satte mig med böckerna imorse men vädret utanför lockade för mycket. Löpstassen åkte på och 20km blev i ett kontrollerat tempo. Väl hemma så visade termometern på 

I uterummet så jag drog ut trainern dit och dunkade 60min. Så jäkla skönt å sitta där å njuta av solen och se en film samtidigt. Efter detta så blev det en lätt lunch. 

250gr rostbiff och 2 ägg+lite sås. Sköljde ner det med vassleprotein&mjölk 

Mötte Lisa på dagis,hämtade Lex å for till maxi. Jäklar vad vi handlade. Var fjärde månad är allt liksom slut hemma och alla basvaror behöver då fyllas på.  

Kvittot blev ett sånt där megalångt som man får ångest av. Men 2000kr var blöjor,våtservetter,olika kem och dylikt så det är ok. Men vi behöver inte svälta iaf. Frukt är en hårdvaluta i detta hem så det köps mycket o ofta. Han med att koka äpplemos idag med. 3.6kg äpplen gav ca 1.5L färdigt mos. 

Imorgon jobbar Lisa dygn så jag har fullt upp med alla barnen på eftermiddagen och sen nästa dag med lämning å allt.

Men nu ska jag läsa klart och sen sova.

Hugs

0 kommentarer | Skriv en kommentar

Äldre inlägg